Mi a Nordic Walking ?
A Nordic Walking az egyik legideálisabb sport, mely vitalitást és kikapcsolódást nyújt minden korosztály számára. Biztosítja a mozgás örömét és fittség érzetét, miközben természeti és társas élményekkel gazdagszunk.

Mi a Nordic Walking ?
A Nordic Walking az egyik legideálisabb sport, mely vitalitást és kikapcsolódást nyújt minden korosztály számára. Biztosítja a mozgás örömét és fittség érzetét, miközben természeti és társas élményekkel gazdagszunk.

A Nordic Walking két speciális bot segítségével egész testet megmozgató gyaloglás, mely nem terheli az ízületeket. Pozitívan hat a szív- és érrendszerre, izmokra és ízületekre, fokozza a vérkeringést és az anyagcserét. A Nordic Walking jó hatással van a lelki állapotunkra és nagy jelentőséggel bír egészségünk megőrzésében!

Ez a mozgásterápia hasznos a rákmegelőzésben illetve a daganatos betegségben szenvedőknek, mivel csökkenti a stresszt, depressziót, krónikus fáradtságot, valamint javítja a vérkeringést, és az alvás minőségét, minek következtében enyhíti a rák tüneteit. A Nordic Walking iránt érdeklődő daganatos betegek kérjék ki kezelőorvosuk véleményét.

 Egész emberre ható mozgásterápia

  • Szövődmények kialakulásának megelőzését segíti elő
  • Fájdalom csökkentése
  • Új célokat ad életünknek
  • Kiemelt jelentőségű a sorstársakkal való közös mozgás
  • Gyógyító csoportterápiaként hat-csoportosan átélt sikerélmények miatt
  • A jó hangulat intenzív kohéziós erőt hoz létre a hasonló problémával küzdő sporttársak között

Cél:

  • Daganatos betegek életminőségének javítása
  • Kialakult betegségek állapotának javítása
  • Jobb közérzet elősegítése/fizikai-lelki állapot helyreállítása
  • Családi-baráti kapcsolatok erősítése/ Támogató terápia
  • Továbblépés lehetőségének felismerése
  • Önbizalom, önértékelés, mozgás szabadságának visszanyerése


www.nordicwalking-fitness.hu oldalon még sok érdekes információt találsz. Szeretettel várunk minden érdeklődőt a nordic walking oktatáson és túrákon. 

A Nordic Walking alaptechnika oktatás  minden kedden 11 órakor. 

Az alaptechnika elsajátítása után lehet csak csatlakozni a nordic walking edzésekhez ami minden kedden 13 órkor van. 

Találkozó a Szépjuhászné parkolójában.

A Szépjuhászné megtalálható a Budakeszi út legmagasabb pontján, a János-hegy és a Nagy-Hárs-hegy közötti hágóban, az ún. Budakeszi völgyben, ahol 350 m magasságban kirándulóközpont létesült. Megközelíthető a Szél Kálmán tértől 22-es busszal

Előzetes bejelentkezés szükséges!

Bővebb információ: Péter Zsuzsanna

Tel: 225-7767 | Mobil:06/30-424-4686|E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.