Mi a Nordic Walking ?
A Nordic Walking az egyik legideálisabb sport, mely vitalitást és kikapcsolódást nyújt minden korosztály számára. Biztosítja a mozgás örömét és fittség érzetét, miközben természeti és társas élményekkel gazdagszunk.
Mi a Nordic Walking ?
A Nordic Walking az egyik legideálisabb sport, mely vitalitást és kikapcsolódást nyújt minden korosztály számára. Biztosítja a mozgás örömét és fittség érzetét, miközben természeti és társas élményekkel gazdagszunk.
A Nordic Walking két speciális bot segítségével egész testet megmozgató gyaloglás, mely nem terheli az ízületeket. Pozitívan hat a szív- és érrendszerre, izmokra és ízületekre, fokozza a vérkeringést és az anyagcserét. A Nordic Walking jó hatással van a lelki állapotunkra és nagy jelentőséggel bír egészségünk megőrzésében!
Ez a mozgásterápia hasznos a rákmegelőzésben illetve a daganatos betegségben szenvedőknek, mivel csökkenti a stresszt, depressziót, krónikus fáradtságot, valamint javítja a vérkeringést, és az alvás minőségét, minek következtében enyhíti a rák tüneteit. A Nordic Walking iránt érdeklődő daganatos betegek kérjék ki kezelőorvosuk véleményét.
Egész emberre ható mozgásterápia
- Szövődmények kialakulásának megelőzését segíti elő
- Fájdalom csökkentése
- Új célokat ad életünknek
- Kiemelt jelentőségű a sorstársakkal való közös mozgás
- Gyógyító csoportterápiaként hat-csoportosan átélt sikerélmények miatt
- A jó hangulat intenzív kohéziós erőt hoz létre a hasonló problémával küzdő sporttársak között
Cél:
- Daganatos betegek életminőségének javítása
- Kialakult betegségek állapotának javítása
- Jobb közérzet elősegítése/fizikai-lelki állapot helyreállítása
- Családi-baráti kapcsolatok erősítése/ Támogató terápia
- Továbblépés lehetőségének felismerése
- Önbizalom, önértékelés, mozgás szabadságának visszanyerése
A www.nordicwalking-fitness.hu oldalon még sok érdekes információt találsz. Szeretettel várunk minden érdeklődőt a nordic walking oktatáson és túrákon.
A Nordic Walking alaptechnika oktatás minden kedden 11 órakor.
Az alaptechnika elsajátítása után lehet csak csatlakozni a nordic walking edzésekhez ami minden kedden 13 órkor van.
Találkozó a Szépjuhászné parkolójában.
A Szépjuhászné megtalálható a Budakeszi út legmagasabb pontján, a János-hegy és a Nagy-Hárs-hegy közötti hágóban, az ún. Budakeszi völgyben, ahol 350 m magasságban kirándulóközpont létesült. Megközelíthető a Szél Kálmán tértől 22-es busszal
Előzetes bejelentkezés szükséges!
Bővebb információ: Péter Zsuzsanna
Tel: 225-7767 | Mobil:06/30-424-4686|E-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.